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2018/04/11(水)

【姿勢改善】自分で出来る!骨盤ゆがみ解消セルフエクササイズ!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 姿勢改善, 慢性腰痛, 骨盤

 

防府市の慢性腰痛専門整体院にこにこ-Niko Niko- 院長 林 将貴

From:林 将貴
自宅の治療室より・・・

防府市の慢性腰痛専門整体院にこにこ 院長 林将貴

 

ブログをご覧の皆さんこんにちは!
防府市の慢性腰痛専門整体院にこにこ-Niko Niko-
院長の林 将貴です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございますm(_ _)m

本日も山口県、防府市、山口市、周南市在住の
あなたに腰痛を和らげる為のヒントだったり
アイディアをお届け出来ればと思います!

 

 

さて、今回で骨盤シリーズも3回目に入りました!
どうですか?多少は骨盤の重要性を分かってもらえた
でしょうか?

 

 

前回のブログや動画で紹介していた方法をやってみて
あなたは骨盤はどっちでしたか??

 

前に傾いている方は、ももの前の筋肉や内側の筋肉
など、股関節より前よりの部位についている筋肉が
硬くなっている可能性があります。

 

 

 

逆に後ろに傾いている方は、お尻の筋肉、もも裏の
筋肉、ももの外側の靭帯など、股関節よりも外側、
後ろ側についている筋肉が硬くなっている可能性
があります。

 

 

 

この慢性腰痛に非常に大きく関わってくる骨盤のズレ!
自分でも調整出来るとしたらどうでしょうか?

 

 

 

骨盤のズレを解消するテクニックを今回はブログをご覧の
あなただけに特別に教えます!

 

 

本日用意するものは、、、

 

慢性腰痛を改善しようとする意思!!

これのみです!!

 

では早速やっていってみましょう!!
↓↓↓↓

【姿勢改善】自分で出来る!骨盤のゆがみ解消エクササイズ!

【姿勢改善】自分で出来る!骨盤のゆがみ解消エクササイズ!

 

 

どうでしたか?一回やってみただけでは当然
効果はありません。運動というのは毎日の継続
が必ず実を結びます。

 

あなたの体はあなたしか分かりません。
しっかり自分と向き合って健康な体を取り戻してください。

 

それでも改善が出来ない場合は整体院にこにこ-Niko Niko-へ
お越しいただければ、改善のお手伝いをさせていただきたい
と思います!

 

 

HPからの予約もできますので、是非ともお問い合わせください。

あなたからのお問い合わせをお待ちしております。

 

本日は以上です!

これからもあなたにとって、痛みを改善するための
ヒントやアイディアをお届け出来ればと思いますので
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

最後までご覧いただきありがとうございましたm(_ _)m

 

HPはこちらから♪

 

 

 

 

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