2018/04/11(水)
【姿勢改善】自分で出来る！骨盤ゆがみ解消セルフエクササイズ！
カテゴリー：セルフメンテナンス, 姿勢改善, 慢性腰痛, 骨盤
From：林 将貴
自宅の治療室より・・・
ブログをご覧の皆さんこんにちは！
防府市の慢性腰痛専門整体院にこにこ-Niko Niko-
院長の林 将貴です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございますm(_ _)m
本日も山口県、防府市、山口市、周南市在住の
あなたに腰痛を和らげる為のヒントだったり
アイディアをお届け出来ればと思います！
さて、今回で骨盤シリーズも３回目に入りました！
どうですか？多少は骨盤の重要性を分かってもらえた
でしょうか？
前回のブログや動画で紹介していた方法をやってみて
あなたは骨盤はどっちでしたか？？
前に傾いている方は、ももの前の筋肉や内側の筋肉
など、股関節より前よりの部位についている筋肉が
硬くなっている可能性があります。
逆に後ろに傾いている方は、お尻の筋肉、もも裏の
筋肉、ももの外側の靭帯など、股関節よりも外側、
後ろ側についている筋肉が硬くなっている可能性
があります。
この慢性腰痛に非常に大きく関わってくる骨盤のズレ！
自分でも調整出来るとしたらどうでしょうか？
骨盤のズレを解消するテクニックを今回はブログをご覧の
あなただけに特別に教えます！
本日用意するものは、、、
慢性腰痛を改善しようとする意思！！
これのみです！！
では早速やっていってみましょう！！
↓↓↓↓
どうでしたか？一回やってみただけでは当然
効果はありません。運動というのは毎日の継続
が必ず実を結びます。
あなたの体はあなたしか分かりません。
しっかり自分と向き合って健康な体を取り戻してください。
それでも改善が出来ない場合は整体院にこにこ-Niko Niko-へ
お越しいただければ、改善のお手伝いをさせていただきたい
と思います！
HPからの予約もできますので、是非ともお問い合わせください。
あなたからのお問い合わせをお待ちしております。
本日は以上です！
これからもあなたにとって、痛みを改善するための
ヒントやアイディアをお届け出来ればと思いますので
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
最後までご覧いただきありがとうございましたm(_ _)m
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